СЕМЕНА ЧИА 100г с доставкой в Иваново

Семена чиа (испанского шалфея) пришли к нам из рациона жителей Южной Америки и Мексики. В древности они были одной из важнейших составляющих питания ацтеков и майя. Чиа входили в рацион наравне с кукурузой (маисом), бобами, амарантом и чаем матэ. Сегодня они обрели огромную популярность по всему миру.

Семена чиа содержат 20% белков, 34% жиров, 25% пищевых волокон, а также значительное количество антиоксидантов. Особенно богаты линоленовой и другими Омега-3-ненасыщенными жирными кислотами – это ненасыщенные жиры, известные своими противовоспалительными свойствами и благотворным влиянием на работу мозга и сердечно-сосудистой системы.

Прямого влияния на процесс похудения семена чиа не оказывают, но это полезная добавка в рацион тех, кто следит за весом. Дело в том, что в них содержится много пищевых волокон, которые надолго дают чувство сытости и стимулируют пищеварение.

Важно не забывать пить достаточно жидкости при их употреблении, тогда они принесут максимум пользы и не доставят никаких неприятностей.